ПРЕМЬЕР–ЛИГА КОНТИНЕНТАЛЬНОГО ЧЕМПИОНАТА ФЕДЕРАЦИИ НАСТОЛЬНОГО ТЕННИСА РОССИИ. ЖЕНСКАЯ КОМАНДА „ТМК–ТАГМЕТ“, ТАГАНРОГ

НА СТАРТ   |   НОВОСТИ И СТАТЬИ   |   СОСТАВ КОМАНДЫ   |   СОРЕВНОВАНИЯ   |   ТРОФЕИ   |   ГАЛЕРЕЯ

ДОМА

ОДИННАДЦАТЬ ВОПРОСОВ ДЛЯ АНАСТАСИИ КОЛИШ

Анастасия КОЛИШ
Анастасия КОЛИШ, „ТМК–ТАГМЕТ“, Таганрог
Фото из личного архива Анастасии Колиш

Интернет–ресурс ttw.ru опрашивает звёзд российского настольного тенниса, предлагая им ответить на одиннадцать вопросов. Ниже ответы Анастасии КОЛИШ, команда „ТМК–ТАГМЕТ“, Таганрог.


- Настя, где проводишь карантин? В квартире или в загороднем доме?
- Карантин провожу в квартире, в своём родном городе Гатчина.

- Как проходит твой день?
- Подъём в 8:40, в 8:55 иду бегать, обычно пробежка занимает минут двадцать. В 9:30 завтрак. С 10:00 до 11:30 делаю задания из колледжа. 12:00–14:00 занимаюсь ОФП (общая физическая подготовка, прим. автора), затем выполняю упражнения с ракеткой и мячом, подаю подачи и выполняю имитацию с передвижениями. С 16:00 до 17:30 вновь учёба–делаю задания из колледжа и с 18:00 до 20:00–ОФП или СФП (специальная физическая подготовка, прим. автора), упражнения с ракеткой и мячом, имитация с передвижениями и подачи, в 20:30 ужин.

- Каким образом поддерживаешь физическую форму?
- Так получается, что форму приходиться поддерживать с помощью бега, ОФП, СФП и имитации с передвижениями.

- Есть ли стол? Партнёр?
- Стола нет. Поэтому бегаю и усиленно занимаюсь общей и специальной физической подготовкой два раза в день, делаю имитацию игровых элементов с передвижениями, подаю подачи и выполняю упражнения на чувство с ракеткой и мячом.

- Опиши, сколько раз в день и как проходит тренировка?
- Поскольку у меня нет возможности тренироваться за столом, основное внимание уделяю физической подготовке.

- Поделись некоторыми своими упражнениями, пожалуйста. - Утренний комплекс физической подготовки делаю по программе Nike Training Club, ОФП делаю от 45 минут до 60 минут, имитацию с передвижениями, подачи и упражнения с мячом выполняю 1 час. Вечером делаю СФП, задания по которому которому даёт тренер и так же 1 час выполняю имитацию с передвижениями, подачи и упражнения.

- Чем помимо тенниса ты занимаешься? Появилось ли новое хобби?
- У меня последний год в колледже и заданий очень много, в том числе мы проходим преддипломную практику дистанционно. Много времени уходит на колледж, что занимает почти всё моё свободное время.

- Насколько сильно, на твой взгляд, повлияет на игроков отсутствие игровой практики?
- У многих игроков есть столы дома и возможность тренироваться. Думаю, им будет намного проще вернуться обратно в тренировочный режим. У кого–то такой возможности нет. И, естественно, будет трудно вернуться в привычный режим для спортсмена.

- Насколько сильно данная ситуация действует на тебя психологически? Изменилось ли что-то в твоей жизни?
- Я спокойно отношусь к данной ситуации, потому что понимаю, что ничего не могу изменить. Остаётся только ждать.

- Помимо множества отрицательных сторон карантина, могла бы ты выделить хоть что–то положительное?
- Это время даёт мне возможность сделать паузу в жизни, что–то понять, чего я раньше не замечала, о чём–то хорошенько подумать, на что раньше не было времени. Я назвала бы это „привести жизнь в порядок“.

- Что бы ты посоветовала самым юным спортсменам и спортсменкам, которые так же, как и ты, проводят карантин дома?
- Самым юным спортсменам и спортсменкам я советую, если есть стол, продолжать тренироваться в том же режиме, который был до карантина. Если же стола нет, то заниматься ОФП и СФП, найти какое–то хобби, читать книжки, заниматься саморазвитием, не унывать и проводить время с пользой.

30 апреля 2020 года
Спортивный клуб „ТМК–ТАГМЕТ“
Ссылка на  страницу сайта ttw.ru

МЕЖДУНАРОДНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ

Сезон 2019/2020 в еврокубках не будет доигран.

МЕЖДУНАРОДНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ

Международная федерация настольного тенниса откладывает проведение всех международных соревнований по настольному теннису до конца июля

МЕЖДУНАРОДНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ

Женская сборная команда Венгрии по настольному теннису с 4 мая планирует возобновить тренировки

МЕЖДУНАРОДНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ

Женская сборная команда Австрии по настольному теннису возобновила тренировки

МЕЖДУНАРОДНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ

Какие перспективы на продолжение сезона 2019/2020?

ДОМАШНИЕ МАТЧИ

Вспомним самые интересные матчи на Кубок Европы в Таганроге.

2015 год. Анна БИКБАЕВА (БЛАЖКО) „ТМК–ТАГМЕТ“ vs HAN Ying KTS „SPAR ZAMEK TARNOBRZEG“, Польша

С ЮБИЛЕЕМ!

Главному тренеру таганрогской команды по настольному теннису „ТМК–ТАГМЕТ“ Сергею Владимировичу БЕЛОВОЛУ 60 лет! Поздравления коллег.

ДОМАШНИЕ МАТЧИ

Вспомним самые интересные матчи на Кубок Европы в Таганроге.

2015 год. Валентина САБИТОВА „ТМК–ТАГМЕТ“ vs SOLJA Amelie TTC „CARINTHIAWINDS VILLACHER“, Австрия

МАРГАРИТА ФЕТЮХИНА

На ресурсе def.kondopoga.ru выложен большой фоторепортаж о выступлении Маргариты ФЕТЮХИНОЙ на Чемпионате России 2020 года в Москве

ДОМАШНИЕ МАТЧИ

Вспомним самые интересные матчи на Кубок Европы в Таганроге.

2014 год. Анна БИКБАЕВА (БЛАЖКО) „ТМК–ТАГМЕТ“ vs LI Yanlan „CTT BALAGUER VILLART LOGISTIC“, Испания

ДОМАШНИЕ МАТЧИ

В условиях карантина вспомним самые интересные матчи на Кубок Европы в Таганроге.

2014 год. Ольга ВОРОБЬЁВА (БАРАНОВА) „ТМК–ТАГМЕТ“ vs LI Yanlan „CTT BALAGUER VILLART LOGISTIC“, Испания

МЕЖДУНАРОДНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ

Международная федерация настольного тенниса откладывает проведение всех международных соревнований по настольному теннису до конца июня

КУБОК ЕВРОПЫ

Представляем соперника „ТМК–ТАГМЕТ“ по полуфиналу Кубка Европы 2019/2020

КУБОК ЕВРОПЫ

Соперником „ТМК–ТАГМЕТ“ по полуфиналу Кубка Европы 2019/2020 будет команда „ALCL TT GRAND–QUEVILLY“ (Франция)

РЕЗУЛЬТАТЫ ИГР

Третий тур „Премьер–лиги“. „ТМК–ТАГМЕТ“ Таганрог vs „НИКА“, Ленинградская область и „ТМК–ТАГМЕТ“ Таганрог vs „СПАРТА ЭНК К“, Московская область

РЕЗУЛЬТАТЫ ИГР

Третий тур „Премьер–лиги“. „ТМК–ТАГМЕТ“ Таганрог vs „СДЮСШОР №13“, Нижний Новгород и „ТМК–ТАГМЕТ“ Таганрог vs „РОДИНА“, Архангельск

РЕЗУЛЬТАТЫ ИГР

Третий тур „Премьер–лиги“. „ТМК–ТАГМЕТ“ Таганрог vs СКНТ „ЛУЧ-ВЛАДИМИР“, Владимир

КУБОК ЕВРОПЫ

Когда ожидать первый полуфинальный матч в Таганроге

ЧЕМПИОНАТ РОССИИ

Результаты Лично-Командного Чемпионата России 2020 года

КУБОК ЕВРОПЫ

Результаты трёх четвертьфиналов Кубка Европы 2019/2020

КУБОК ЕВРОПЫ

В Венгрии состоялся второй четвертьфинальный матч „SH–ITB Budaörsi 2i SC“ (Венгрия) vs „ТМК–ТАГМЕТ“ (Таганрог)

КУБОК ЕВРОПЫ

В Таганроге состоялся первый четвертьфинальный матч „ТМК–ТАГМЕТ“ Таганрог vs „SH–ITB Budaörsi 2i SC“ из Венгрии

ОТКРЫТЫЙ ЧЕМПИОНАТ ИСПАНИИ 2020

Анастасия КОЛИШ возвращается из Испании в Таганрог на четвертьфинал Кубка Европы

ОТКРЫТЫЙ ЧЕМПИОНАТ ИСПАНИИ 2020

Анастасия КОЛИШ в основной сетке 2020 ITTF Challenge, Spanish Open

ОТКРЫТЫЙ ЧЕМПИОНАТ ИСПАНИИ 2020

Игры Анастасии КОЛИШ на групповом этапе 2020 ITTF Challenge, Spanish Open

ОТКРЫТЫЙ ЧЕМПИОНАТ ИСПАНИИ 2020

Анастасия КОЛИШ, „ТМК–ТАГМЕТ“ заявлена на 2020 ITTF Challenge, Spanish Open

КУБОК ИТАЛИИ 2019/2020

Валентина САБИТОВА выиграла Кубок Италии

ЛИГА ЕВРОПЕЙСКИХ ЧЕМПИОНОВ 2019/2020

Первые результаты четвертьфиналов

КУБОК ЕВРОПЫ

Наш соперник по четвертьфиналу–команда „SH–ITB Budaörsi 2i SC“ из Венгрия

КУБОК ЕВРОПЫ

Участники четвертьфинальных матчей Кубка Европы 2019/2020

РЕЗУЛЬТАТЫ ИГР

„ТМК–ТАГМЕТ“ Таганрог vs „ФАКЕЛ-УОР“, Оренбург
„ТМК–ТАГМЕТ“ Таганрог vs „ГОРИЗОНТ“ Екатеринбург

РЕЗУЛЬТАТЫ ИГР

„ТМК–ТАГМЕТ“ Таганрог vs „САМАРОЧКА“ Самара
„ТМК–ТАГМЕТ“ Таганрог vs КНТ „КАЗАНЬ“ Казань

РЕЗУЛЬТАТЫ ИГР

„ТМК–ТАГМЕТ“ Таганрог vs КНТ „ТЮМЕНЬ“ Тюмень
„ТМК–ТАГМЕТ“ Таганрог vs „КАЗАНОЧКА“ Казань;

РАСПИСАНИЕ ИГР

С 25 по 28 декабря в Оренбурге будут проходить игры 2–го тура Премьер–лиги Командного Чемпионата ФНТР 2019/2020

КУБОК ЕВРОПЫ 2019/2020

Все результаты четвёртого раунда Кубка Европы 2019/2020


1   |   2   |   3   |   12

29.05.2020
КУБОК ЕВРОПЫ
Команда „ТМК–ТАГМЕТ“ будет участвовать в еврокубках 2020/2021

28.05.2020
ЮЛИЯ ПРОХОРОВА
На ресурсе def.kondopoga.ru выложен большой фоторепортаж о выступлении на Чемпионате России 2020 года в Москве Юлии ПРОХОРОВОЙ в парном разряде вместе с Алексеем ЛИВЕНЦОВЫМ

19.05.2020
КУБОК ЕВРОПЫ
Как будут проводиться игры еврокубков 2020/2021

15.05.2020
КОГДА НАЧНУТСЯ ТРЕНИРОВКИ
Минспорт России предложил регионам рекомендации по поэтапному снятию ограничительных мер

ПРЕМЬЕР–ЛИГА КОНТИНЕНТАЛЬНОГО ЧЕМПИОНАТА

КОМАНДАИО
После 3 тура сезона 2019/2020
1 САМАРОЧКА Самара 16 31
2 РОДИНА-ФНТАО Архангельск 16 31
3 ТМК-ТАГМЕТ Таганрог 16 27
4 СПАРТА энд K Видное 16 26
5 КНТ ТЮМЕНЬ Тюмень 16 25
6 СКНТ ЛУЧ Владимир 16 23
7 КНТ КАЗАНЬ Казань 16 23
8 СДЮСШОР-13 Н. Новгород 16 23
9 ГОРИЗОНТ Екатеринбург 16 23
10 ФАКЕЛ-УОР Оренбург 16 22
11НИКА Сиверский 16 17
12КАЗАНОЧКА Казань 16 17

ВЫСШАЯ ЛИГА В КОНТИНЕНТАЛЬНОГО ЧЕМПИОНАТА

КОМАНДАИО
Результаты 1-го круга 2019/2020
1 ФАКЕЛ-2 Оренбург 12 24
2 ЛУЧ-РОСТОК Екатеринбург 12 23
3 МБУ СШ 6 Пенза 12 22
4 ФОРСАЖ Чебоксары 12 20
5 АГРЕГАТ Казань 12 19
6 ТРИАЛ Альметьевск 12 18
7 ЛИДЕР Воронеж 12 18
8 СЕНТЯБРЬ-ЛАЭС Сосновый Бор 12 17
9 ТМК-ТАГМЕТ-ЮНИОН Таганрог 12 17
10 СПАРТАК Москва 12 17
11 УЛГТУ Ульяновск 12 14
12 ДЮСШ Кохма 12 12
13 РИФ Саратов 12 12

МЫ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ В КУБКЕ ЕВРОПЫ 2019–2020

МЫ–БРОНЗОВЫЙ ПРИЗЁР ПРЕМЬЕР–ЛИГИ 2017–2018

МЫ–БРОНЗОВЫЙ ПРИЗЁР КУБКА ЕВРОПЫ 2017–2018

МЫ–БРОНЗОВЫЙ ПРИЗЁР ПРЕМЬЕР–ЛИГИ 2016–2017

ТМК–ТАГМЕТ ЧЕМПИОН ПРЕМЬЕР–ЛИГИ 2015–2016

Континентальный Чемпионат ФНТР по настольному теннису

Клуб настольного тенниса РОДИНА Архангельск

НА СТАРТ   |   НОВОСТИ И СТАТЬИ   |   СОСТАВ КОМАНДЫ   |   СОРЕВНОВАНИЯ   |   ТРОФЕИ   |   ГАЛЕРЕЯ